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Abacaxi

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O abacaxi é uma rica fonte de vitamina C e contém antioxidante que protege contra o câncer, também contém enzimas bromelina, que retardam o crescimento de células cancerígenas. Reduz o risco de hipertensão e é um remédio natural para angina, pois, melhora a circulação sanguínea nas artérias estreitadas, reduz o risco de coágulos sanguíneos e previne ataques cardíacos, além […]

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Açaí médio

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O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e uma excelente fonte das vitaminas: C, B1 e B2. Também possui uma boa quantidade de Fósforo, Ferro e Cálcio. O suco do açaí protege contra a aterosclerose (endurecimento das artérias), inibindo a produção de citosinas pró-inflamatórias. Reduz  o colesterol contribuindo assim na manutenção de um coração saudável.

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Acerola

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A Acerola é rica em antioxidantes (incluindo a Vitamina C e antocianinas), Cálcio, Ferro, Fósforo, vitamina A, B1, B2 e vitamina B3. A acerola é uma fonte de Vitamina C, sob a forma natural de ácido ascórbico, essa vitamina é um nutriente essencial, desempenhando um papel importante na saúde do sistema imunológico. Além disso,  ela também é importante para a síntese do colágeno, um componente estrutural […]

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Ameixa

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As Ameixas são frutas de baixas calorias. Elas fornecem apenas 50 calorias por 100 gramas de consumo. Além disso, as Ameixas são ricas em carboidratos e fibras alimentares. Vitaminas como a Vitamina A, B, C , E, K e minerais como Potássio, Cálcio e Magnésio. As ameixas secas são benéficas para a digestão. Estas são ricas em fibra alimentar e agi como laxantes […]

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Cajá

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O Cajá apresenta vários benefícios para nossa saúde, dentre elas ajuda a prevenir a osteoporose, constipação e fadiga, aumenta as defesas do organismo, aumentando o poder de imunidade além de ser uma fruta exótica e nutritiva. Ela contém tem altos níveis de Cálcio, Magnésio, Potássio, Ferro e é rica em vitaminas B e C, mas o que é mais impressionante é o […]

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Caju

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O Caju é muito nutritivo, e uma excelente fonte de proteínas e muitos minerais essenciais, incluindo o cobre, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio, zinco e  sódio que também está presente em uma quantidade muito pequena. O Caju também contém vitaminas como a C, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B-6, ácido fólico, E (alfa-tocoferol) e vitamina K (filoquinona). O […]

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Cupuaçu

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O Cupuaçu é uma fruta deliciosa, com uma polpa branca cremosa,  cresce na Floresta Amazônica no norte do Brasil, ele é conhecido na Amazônia como “a farmácia em uma fruta” e poderia ser considerado com uma super fruta, além dos benefícios o Cupuaçu e muito nutritivos pois contém polifenóis únicos, poderosos fito-nutrientes antioxidantes, além de outros nove poderosos […]

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Goiaba

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A Goiaba fornece cerca de 70 calorias por 100 gramas de seu consumo, ela é rica em carboidratos, fibras alimentares, Proteína e gordura. A Goiaba também é uma excelente Fonte das Vitaminas A, B, C e Vitamina K. Além dos Minerais como o Cálcio, Ferro, Magnésio e Potássio. A Goiaba e suas folhas têm propriedades adstringentes ou seja, ela ajuda na ligação das partículas de alimento. Esses adstringentes são alcalinos […]

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Graviola

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A Graviola é uma fruta de baixo de caloria. Ele fornece cerca de 70 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ela é rica em carboidratos e fibras alimentares. Vitaminas como a vitamina B e vitamina C., além disso, A graviola é uma excelente fonte minerais tais como: Magnésio, cálcio, potássio, fósforo e de sódio! Ela ajuda a diminuir […]

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Manga

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A Manga fornece cerca de 60 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela contém uma série de nutrientes como carboidratos, fibras, Antioxidantes e vitaminas, tais como Vitamina A, B, C, E e Vitamina K. A Manga também é uma boa fonte de vários minerais como Cálcio, Zinco, Potássio, Ferro, e Magnésio. Ela é uma excelente fonte de fibra dietética, que ajudam na digestão, nos movimentos intestinais adequados e ajuda a manter […]